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42 km ET UN EVENEMENT SPORTIF EXCEPTIONNEL – 3000m de dénivelé positif et négatif

Ce séjour running-trail est parti d’une idée simple : faire découvrir le Cameroun.

Chaque année, la fédération Camerounaise d’Athlétisme organise l’Ascension du Mont Cameroun dénommée « La course de l’Espoir »

La course de l’Espoir a lieu à Buéa, une des régions anglophones du Cameroun. C’est le trail de montagne le plus mythique et technique d’Afrique. Les athlètes venus de tous les continents se confrontent sur le parcours de cette épreuve ardue. Un marathon à flanc de montagne, on monte à 4100m d’altitude pour redescendre le plus vite possible.

L’ aventure permet à tout un chacun de trouver son rythme, chaque étape composant ce Trail permet de découvrir de multiples facettes de cette région du Sud Ouest Cameroun.

Destination Cameroun propose à 15 participants maximum un package exclusif pour ce séjour sportif.

Date limite d’inscription  : 15 décembre 2022

PROGRAMME

Jour 1 mercredi 15 février

Départ de Paris CDG, arrivée à l’aéroport international de Douala

Transfert à l’hôtel Sawa Dîner et nuit à Douala

Jour 2 jeudi 16 février

Départ de Douala pour Buéa, installation à Mountain Hôtel , déjeuner.

Après- midi détente et acclimatation, courte activité loisir

Dîner et nuit à Mountain Hôtel à Buéa

Jour 3 vendredi 17 février

visite du site de la course

journée repos et détente avant la course

Dîner et nuit à Mountain Hôtel à Buéa

Jour 4 samedi 18 février

Transfert des coureurs de bonheur vers le site du départ de « la course de l’espoir »

Après la course, la remise des récompenses, des médailles par le Ministre du Sport et d’autres personnalités de la région.

Retour à l’hôtel après l’arrivée de tous les participants,  grand déjeuner avec les personnalités de la région.

Transfert pour  l’Atlantic Beach  Hôtel à Limbé, en bordure de l’Océan Atlantique

Jour 5  dimanche 19 février

journée repos détente à la plage : le Sud- Ouest c’est aussi de belles plages de sables gris qui bordent l’Océan Atlantique.

Déjeuner ,dîner et nuit à l’Atlantic Beach Hôtel à Limbé

Jour 6 lundi 20 février

Visite du zoo et du jardin Botanique de Limbé créé en 1892 par des Horticulteurs allemands

Après-midi, transfert à l’Aéroport international de Douala pour l’enregistrement et Embarquement pour un vol de nuit,

Jour 7 mardi 21 février

Arrivée le 21 février matin à CDG

Voyage

Vol aller Air France à destination de Douala, capitale économique et portuaire du Cameroun.

Départ de Paris le 15 février 2023  Paris CDG à 10h35 arrivée à Douala 17h15  durée de voyage 6h40

Vol retour Air France au départ de l’Aéroport international de Douala le 20 février à 23h 45 Arrivée à Paris CDG le 21 matin 6h40

Bagages : 12 kg en Cabine, 23 kg en Soute

Destination Cameroun organise et vous accompagne pendant la durée de votre séjour à Buéa Sud Ouest Cameroun

Hébergement

Vous serez hébergés dans deux Hôtels différents avec tout le confort 3 étoiles, chambres climatisées (Restauration et piscine)

Buéa du 16 au 18 février Mountain Hôtel (la ville où se passera la course)

Limbé du 18  février après la course au 20 février Hôtel Atlantic Beach au bord de l’Océan Atlantique

Restauration

Entre Saveurs et spécialités locales vous serez surpris par la Gastronomie Camerounaise.

Les boissons (sauf l’eau) ne sont pas comprises dans  les repas.

Formalités

Un passeport en cours de validité minimum 6 mois

Destination Cameroun s’occupe des formalités de demande de visas à Paris.  Formulaire de demande  de visas à télécharger sur le site du Cameroun (demande de visas)

Les frais de visas sont à 125 € et le transport pour Paris 20 € par personne

Santé

Carnet de vaccin covid-19 à jour

Le vaccin contre la fièvre jaune est obligatoire

Un traitement antipaludéen est à prévoir : Atovaquone (Malarone) prescrit par votre médecin

Un anti-moustique : notre recommandation la gamme Cinq sur cinq

Vêtements

Outre votre équipement de course à pied, vous pouvez prévoir :

Shorts et tee-shirts, une polaire pour le soir.  Jogging, tennis ou chaussures de marche.

Maillots de bain, crème solaire, un K-way. Une à deux tenues  décontractées à votre convenance

Impératif

Tous les participants à la course doivent prévoir un sac à eau type camelbak 1,5 l ou une ceinture hydro avec gourde.

Argent

1 euro est égal à 655,96 FCFA.  Vous pouvez facilement changer les euros dans des banques, ou utiliser votre Carte Bancaire

Tarif

pour le séjour en pension complète : 2700 euros par personne

Payable en deux mensualités par virement bancaire, le 1er virement à l’inscription, et le 2ème 15 décembre 2022

Le Package comprend :

Le transport aérien aller/retour Paris-Douala, Douala-Paris, un minibus climatisé avec chauffeur pour tous nos déplacements pendant tout le séjour.

Les hébergements dans les Hôtels 3 étoiles

La pension complète (petit déjeuner- déjeuners-Dîners)

La participation à la course, le maillot de course,  le dossard, les transferts

L’assistance médicale pendant la course et le séjour

Ne sont pas compris :

Les frais de visas (125 euros) et les frais de transport pour la demande de visas à Paris 20 euros /pers

Les visites des sites touristiques

Les boissons

Les dépenses personnelles

Inscription à la Course :

La photocopie du passeport en cours de validité de 6 mois à l’expiration

2 photos d’identité

Un certificat médical datant de moins d’un an

Votre attestation de l’assurance rapatriement qui est obligatoire et datant de moins d’un An

 

LES BARÊMES DE REMBOURSEMENTS

100 euros seront retenus pour les frais de dossier en cas de désistement avant le 15 décembre 2022

10% de la totalité des droits seront retenus en cas de désistement entre le 20 /11/ 2022 et le 15 /12/ 2022

30% de la totalité des droits seront retenus en cas de désistement  entre le 20/12/ 2022 et le 15/01/2023

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